Измерьте окружность груди. Используйте сантиметровую ленту, чтобы обвести самую большую часть груди, обычно через соски. Также следует учитывать размер чашки (A-D).

Измерьте окружность талии. Используйте сантиметровую ленту, чтобы измерить самую маленькую часть талии, обычно расположенную на 3-4 см выше пупка.

Измерьте окружность талии. Встаньте, поставив ноги вместе, и оберните сантиметровую ленту вокруг самой широкой части бедер, обычно расположенной на 3-4 см ниже бедер.